Bezpłatne treningi z Nordic Walking – zaproszenie

Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking zapraszają do udziału w bezpłatnych treningach Nordic Walking. Zajęcia odbywać się będą w Zdrowotelu Łeba.

Zadanie pn. Aktywni 50+ to cykl bezpłatnych treningów nordic walking (zajęcia praktyczne) z zakresu prawidłowej techniki nordic walking w małych i średnich miastach w Polsce (lub w dzielnicach dużych miast), konferencji informacyjnych w tych miastach (zajęcia teoretyczne) z zakresu zdrowego odżywiania (dietetyki) oraz aspektów zdrowotnych płynących z aktywności fizycznej i prowadzenia odpowiednich programów treningowych.

Nordic Walking to aktywność ruchowa, która angażuje do 90% mięśni ustroju człowieka, przyczyniając się tym samym do zmniejszenia masy ciała osób ćwiczących głównie z problemami takimi jak nadwaga czy otyłość. W treningu nordic walking brak jest przeciwskazań zdrowotnych, dlatego mogą ją uprawiać wszyscy, bez względu na poziom sprawności, wiek czy masę ciała.

W programie będą zatrudnieni wykwalifikowani instruktorzy oraz wykładowcy. Część praktyczna pozytywnie wpłynie na przeciwdziałanie otyłości i nadwadze, a część teoretyczna uświadomi uczestników o pozytywnym wpływie aktywności ruchowej na ich organizmy (głównie w przeciwdziałaniu otyłości i nadwadze).

Uczestnikami zajęć i konferencji będą mieszkańcy docelowych miast partnerskich, zarówno kobiety, jak i mężczyźni w wieku 50 lat i więcej. Program będzie ubezpieczony. W programie zaplanowano udział wolontariuszy. Projekt AKTYWNI 50+, obejmujący zasięgiem szczególnie małe miasta, gdzie mieszkańcy nie mają możliwości uczestnictwa w profesjonalnych zajęciach nordic walking z instruktorami, jest bardzo potrzebnym rozszerzeniem i dopełnieniem działającego już projektu pn. Idę po zdrowie! prowadzonego głównie w największych miastach w poszczególnych województwach Polski przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking.

W Łebie treningi odbywać się będą w Zdrowotelu Łeba w godzinach 10.00 – 11.30 w terminach:

25, 27 listopada

2, 04, 09, 11 grudnia

Instruktor: Dorota Sosnowska, tel. 605 90 80 76

WYKŁADY:

26.11 Biblioteka Miejska w Łebie g. 16.00 (Zdrowe żywienie)

10.12 Biblioteka Miejska w Łebie g. 16.00 (Aktywność ruchowa)

Zachęcamy do udziału w wydarzeniach!

Podziel się na:
  • Facebook
  • email
  • Blogger.com
  • Twitter
  • Blip
  • Dodaj do ulubionych
  • Gadu-Gadu Live
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn
  • Wykop

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz

*